Programme d’entraînement adapté à la reprise de l’activité cycliste post-confinement

Après vous avoir accompagné durant 7 semaines, la FFC vous propose, cette semaine, un programme d’entraînement adapté à la reprise de votre activité cycliste

Objectifs : contenir les intensités de vos séances afin d’augmenter progressivement leur volume.

Deux programmes « niveau intermédiaire » et « niveau expert » ont été développés sur une période de 3 semaines.

Cliquez sur l’image pour accéder à ce programme d’entraînement

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